2.养颜蔬果粥
【组成】胡萝卜100g 包心菜150g 葡萄100g 苹果150g 蜂蜜适量 粳米100g
【功效】美容养颜。
【用法】葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥糊加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜、果汁。