4.养颜海带薏米粥

4.养颜海带薏米粥

【组成】海带粉5g　薏米50～100g　软骨素1g

【功效】美容养颜。

【用法】薏米淘净加水煮粥，八分熟，加入海带粉、软骨素，边搅边煮，混匀后即可服食。