第15课、脚跟


脚跟是引导部分。


脚跟属于第二动作，跟着脚移动。


脚跟先行动，脚部跟随在后踏平，控制脚部的却是脚跟。



走路与跑步的时候，将脚跟踏平在地面上，赋予重量感。


保持脚部向后的模式，知道可能的最后一刻。