17、放松结束
17、放松结束
最后一个是放松休息动作，也是很有必要的。平躺地面后，两
个脚
后跟靠在一起，双手平放在身体两侧，手掌向上，感觉你练习
一套瑜伽之后，全身放松的感觉，闭目养神~
已经到底啦~(>_<)~~