什么是踢踏舞？
踢踏舞是现代舞蹈风格的一种，踢踏有拍打敲击的意思，它最早形成于20世纪20年代的美国，但美国并非它的发源地。当时由于爱尔兰移民和非洲奴隶来到美国，也把各自的民间舞蹈带到了美国，而踢踏舞就是将这些舞蹈融合逐渐形成的新的舞蹈形式。
这种舞蹈并无那些表面上的限制，形式比较开放自由，此舞与别的舞蹈最大的不同在于舞者并不注重身体的舞姿，它着重的是趾尖与脚跟打击节奏的技巧，越复杂则越体现一个舞者的水平。在舞蹈时，表演者会穿着特制的踢踏舞鞋，用脚的各个部位，与地板进行有规律的摩擦拍击，从而发出各种踢踏声，脚下的技巧再加上舞者的各种优美舞姿，就形成踢踏舞独有的魅力，集丰富的幽默、诙谐和表现力为一体，散发出一种很特殊的魅力。
后来在不断地发展中，踢踏舞吸收了爵士乐节奏，又加上可以即兴表演等元素，逐渐演化成为一种非常有趣的运动，使它在具有自娱性的同时又具有开放性、挑战性，总之，踢踏舞给人的感觉是很轻快、活泼，自由与节奏感十足。
踢踏舞的很快流行还有一个原因就在于它是一项大众舞蹈，几乎所有年龄段的人都可以跳，从几岁的孩子到六七十岁的老人，只要穿上一双舞鞋，都同样可以踢出激情、动感和快乐。
踢踏舞的具体作用主要有4点，包括健脑、健心、健身、健美。健脑，就是说练习踢踏舞可以锻炼一个人的大脑，即思维和协调能力。因为人们在跳踢踏舞的时候四肢是要靠大小脑来支配的，特别是脚的动作非常复杂，而且要讲节奏，因此还可以增强人的记忆力；健心，即踢踏舞对人的心情的影响，它不仅可以看，还要听，这样既能够促进全身血液循环，还能让人的心情愉悦；健身，跳踢踏舞最重要的就是促进了关节的灵活性，因为它的舞蹈动作从脚趾到膝关节都能活动到，对关节的锻炼相当有好处；健美，踢踏舞可以帮助人们减肥瘦身。
正因为踢踏舞对人的关节位置的锻炼，因此踢踏舞对中老年人来说是一项非常好的健身娱乐活动，它不仅活跃关节，还可以防止肌肉的过快松弛。从以上我们可以看出，跳踢踏舞的好处很多，不仅如此，它还简单好学，只要你想跳，你就可以跳起来。