一、起源和发展
“健美操”源于英文原名“Aerobics”，意为“有氧运动”、“大众健身操”。有氧运动最早由美国Kenneth Cooper博士于20世纪60年代开始在美国推广。Aerobics原来只强调“有氧运动”的重要性，并且以训练心肺功能为主要目的。最早以有氧跑步健身为主。随着有氧运动的发展，到20世纪70年代末，健身操运动逐渐受到大众的欢迎。20世纪80年代初，美国健身、影视明星简·方达根据自己的健身经验和体会大力推广有氧健身操的运动，1981年，她编写出版了《简·方达健美术》引起了世界的轰动，这对健身操运动在全世界的发展起到了积极的作用。健身操运动于20世纪80年代初传入我国。1987年中国举办了首届“长城杯”中国健美操电视邀请赛。随着我国经济的持续发展，人民生活水平的不断提高，健康已成为人们追求高质量生活的最关心的问题，尤其是在我国全民健身计划实施以来，越来越多的人参与到了体育活动中来，健身便成了人们生活中不可缺少的组成部分。大众健身操作为一项很有特色的运动，在我国全民健身活动中占有非常重要的地位，是近年来非常流行的一项体育运动。