注意是打开人们心灵的唯一门户，意识里的一切都必然要通过它。注意是一座门，凡是从外界进入心灵的东西都要通过它。

一、注意的概念

注意，通常指选择性注意，是指有选择地加工某些刺激而忽视其他刺激的倾向。是心理活动对一定事物的指向和集中。

注意有两个基本特征：指向性和集中性。注意的指向性是指人的心理活动所具有的选择性。作用于人的客观事物是复杂多样的，它们不可能同时成为人的心理活动的内容，人们总是选择特定的客体作为心理活动的对象，例如，学生注意听讲时，其心理活动指向教师讲课的内容与活动，并不指向教室内外的其他对象。人的心理活动有选择地朝向一定刺激物而同时离开其余刺激物的特点就是注意的指向性，也就是说，注意的指向性所表明的是心理活动所反映的对象和范围。

注意的集中性是指人们把心理活动集中并维持在某一对象上，使心理活动不断地深入下去。人的心理活动不仅可以有选择地指向特定对象，而且可以使注意保持在这个对象上相当长时间。注意的集中性使人的心理活动离开其他无关事物与活动，集中于某一特定对象，并对其他有妨碍的活动产生抑制。正是由于注意集中于某一特定对象，才使这一对象得到鲜明而清晰的反映，而其他事物处于注意的范围之外，对其反映比较模糊或视而不见。由此可知，注意的集中性所反映的是心理活动的水平和强度。

注意的指向性和集中性是注意状态的两个方面，它们既紧密联系又有区别。一方面，当人的心理活动指向某一对象时，同时集中于这一对象。没有指向性，也就没有集中性，而指向性又是通过集中性来表现的。可见，指向性是集中性的前提和基础，集中性是指向性的体现和发展。另一方面，它们又是有区别的，指向性主要强调注意反映一定范围内的对象、离开其他对象而言的特征；而集中性则强调注意对一定范围内的对象反映得清晰、完整和深刻，以及对其他事物的各种干扰加以抑制的特征。

注意是一切心理活动的共同特征。注意并不是一种独立的心理活动过程。它只是伴随其他心理过程而存在的一种意识倾向性特征，它的存在使心理活动更富有组织性、积极性、清晰性和深刻性。注意总是与其他心理过程相联系，如“注意看”、“注意听”、“注意观察”等。可见，注意本身并没有自己特定的反映内容，人们也不可能有专门“从事注意”的意向发生。注意总是伴随着心理活动过程并贯穿始终，脱离心理活动的注意不能独立存在，离开注意，心理过程也无法活动。

二、注意的功能

（一）选择功能

注意的基本功能是对信息进行选择，使心理活动选择有意义的、符合需要的并与当前活动任务相一致的各种刺激，避开或抑制其他无意义的、附加的、干扰当前活动的各种刺激。这种选择功能既表现为对心理与行为方式的选择，也表现为对心理活动对象的选择。由于注意的选择性，人的心理活动才能正确地指向并反映客观事物。

（二）保持功能

外界信息输入后，每种信息单元必须通过注意才能得以保持，如果不加以注意，就会很快消失。因此，需要将注意对象的一项或部分内容保持在意识中，直到完成任务、达到目的。

（三）对活动的调节和监督功能

有意注意可以控制活动向着一定的目标和方向进行，使注意适当分配和适当转移。注意能使人及时觉察事物的变化，并调节自己的心理和行为以适应这种变化。注意的监督作用表现为能随时发现自己行动的错误，并对自己的心理、行为及时进行调整，对错误及时进行纠正。注意的调节和监督功能保证人能更好地适应周围环境，更好地认识和改造世界。

三、注意的生理机制和外部表现

（一）注意的生理机制

注意从其发生来说是有机体的一种定向反射。它和中枢神经系统不同层次的活动有关。

1．注意与脑干网状结构有密切联系

脑干网状结构能使大脑皮层和整个机体保持觉醒状态，使注意成为可能。临床上脑干网状结构受损伤的患者，处于非觉醒状态，也就没有选择性注意。可见注意与脑干网状结构的激活作用有关。

2．注意能引起大脑皮层的兴奋

引起大脑皮层上的优势兴奋中心是注意最主要的生理机制。当人和动物所处的环境出现新异刺激时，能通过神经兴奋和冲动的传导，在大脑皮层上形成一个优势兴奋中心，调节有关感官朝向刺激物，以便揭露它们“是什么”。有了定向反射，人和动物就可以调整自己的行动，作出适当的反应。

3．大脑皮层额叶对调节有意注意起着重要作用

额叶有确定活动目的、调节与控制行为的机能，它直接参与并调节由言语指示而引起的有意注意。临床上额叶受损伤的患者，无法根据言语指示及一定的活动目的维持有意注意，对外界刺激过分敏感，特别容易分心，因而无法完成有目的的活动。

（二）注意的外部表现

人在注意某个对象时，常常伴有特定的外部表现，主要包括以下内容。

当注意某一事物时，人们会进行适当调整性行为即适应性运动。例如：注意看时，视线集中在某一物体上，举目凝视；注意听时，把耳朵转向声源，侧耳倾听；注意思考问题时，常常眼睛呆视，双眉紧皱，凝神沉思。这里的举目凝视、侧耳倾听、凝神沉思都是注意的适应性运动。

2．无关运动的停止

注意力高度集中时，一些与活动任务无关的动作就会自然而然地停止，人的外部动作常常表现为静止状态。比如学生听课入神时，会昂起头一动不动地望着老师。

3．呼吸变得轻微而缓慢

人在集中注意时，呼吸会变得格外轻微和缓慢。呼与吸的时间比例也会发生显著的变化，吸短而呼长。当注意达到高峰时，甚至会出现呼吸暂时停止的现象，即所谓的“屏息现象”。

此外，在非常强烈的注意状态下，还会出现心脏跳动加速、牙关紧闭、拳头紧握等现象。

一般来说，注意的外部表现和注意的真实情况是相一致的，根据注意的外部表现，可以了解人的内心活动。但在特定条件下，人可以通过假象来掩盖注意的真实情况，可能会出现外部表现和内心状态不相符合的特例，即所谓貌似注意实际不注意或貌似不注意实际注意的现象。因此，在判断一个人的注意时，还必须进行多方面的观察和了解。

四、注意的种类

根据产生和保持注意时有无目的及意志努力程度的不同，注意可分为无意注意、有意注意和有意后注意三种。

（一）无意注意

无意注意是指事先没有预定的目的，也不需要作意志努力的注意。无意注意是一种初级的、被动的注意。这种注意一般都能导致探索行为的出现，有利于人们正确地认识周围环境，但也容易造成人们分心。

引起无意注意的原因有很多，既有刺激物本身的特点，又有人主观方面的因素。

1．刺激物的特点

客观刺激物本身的特点是引起无意注意的主要原因，具体包括如下一些特点。

（1）刺激物的强度。任何强烈的刺激，如强烈的光线、巨大的声响、浓郁的气味、剧烈的震动等，都会引起人的无意注意。在一定范围内，刺激物的强度越大，越容易引起人的无意注意。

（2）刺激物的新异性。新异性是指刺激物在内容和形式上具有不同寻常的特性。一般来说，新颖奇特的刺激物容易引起注意，而司空见惯、千篇一律、单调重复的事物则不易引起人们的注意。

（3）刺激物之间的对比关系。刺激物之间在形状、颜色、大小、强弱、持续时间等方面存在的差异越显著、对比越鲜明，越容易引起无意注意。例如“万绿丛中一点红”、“鹤立鸡群”等都容易引起人们的无意注意。

（4）刺激物的运动变化。在相对静止的背景下，运动变化的刺激物容易引起注意，如忽明忽暗的光线，忽高忽低的声音，抑扬顿挫的语调等，都容易引起无意注意。而在运动变化的背景下，相对静止的刺激物容易引起人的注意。如在电影画面不停活动中，如果有一个短暂的突然停顿，就会引起人的注意。

2．人的主观因素

由于人的主观心理状态不同，人们面对同样的外界刺激，也可能出现不同的注意状态，其主要原因在于如下几点。

（1）人的需要、兴趣和情感。凡是能满足人的需要，符合人的兴趣，与个人的情感有关的事物，都容易引起人们的注意。

（2）已有的知识、经验。和已有的知识、经验相联系又能增进新知识的事物，容易引起注意；十分陌生的事物或者已经非常熟知而又不能增加一点新知识的事物，不容易引起人的注意，即使引起了注意，注意也不能保持长久。

（3）人对事物的期待。人们期待着的事物，容易引起注意。例如，中国古典章回小说常用“欲知后事如何，且听下回分解”作为每一回的结尾，使读者形成一种期待心理，欲罢不能、手不释卷，一回回地读下去。

（4）人的身心状态。身心健康状况，在很大程度上影响着一个人的无意注意。一般来说，心情愉快、精神饱满、心胸开朗时，平时不太容易引起注意的事物，这时也容易引起注意，同时注意也容易集中和持久。而在心情烦闷、身体不适、精神过度疲劳时，无意注意范围较窄，许多平时感兴趣的事情也不易引起注意。

（二）有意注意

有意注意是指有预定目的，需要作出一定意志努力的注意。由于它是受人的意识调节和支配的，所以，有意注意又称随意注意。例如，当我们正津津有味地阅读小说时，上课时间到了，为了更好地完成学习任务，就努力把自己的心理活动从小说的内容转向并集中到老师所讲授的内容上，这种注意就是有意注意。

有意注意显示了人的心理活动的主动性、积极性，所以又被称为积极的注意。有意注意是人向自己提出一定的任务，然后自觉地把某些刺激物区分出来作为注意的对象。正因为有这种自觉的目的性，才能产生排除一切干扰、使注意得以维持的意志力量。所以，有意注意是受意识的调节和支配的。这种注意不仅指向个人乐意做的事情，而且指向个人应当做的事情。有意注意的集中和保持，不仅在没有干扰、没有任何无关的事物妨碍正在进行的活动的时候是可能的，而且在有干扰的情况下也是可能的。

引起和保持有意注意的条件可概括为以下四个方面。

1．明确的活动目的和任务

对活动目的、任务的重要意义认识得越清楚，理解得越深刻，完成任务的愿望就越强烈，那么，为完成这项任务所必需的一切活动和有关事物也就越能引起人们的有意注意。

2．培养间接兴趣

间接兴趣即对活动结果的兴趣，可以激发人对该活动的积极性，把注意集中于该活动上。例如，初学外语的人，可能会觉得记住读音规则、生词、语法本身是相当枯燥乏味的，但是由于认识到掌握外语对个人成长、学习外国的先进科学技术有重要意义，便对学习外语产生了间接兴趣，因而在学习过程中就能够保持高度的有意注意。

3．合理的组织活动

在明确活动目的和任务的前提下，对活动进行有计划、全面合理的组织，才能保证清晰地反映那些有关对象，使有意注意得以顺利进行。

4．用坚强意志与干扰作斗争

只有用坚强的意志力，才能克服各种诱因的干扰，使有意注意保持下去。

无意注意和有意注意虽然有区别，但在人的活动中往往很难截然分开。因为任何一种具体工作都需要有这两种注意的参加。在工作或学习中，如果只凭无意注意去完成，就会显得杂乱无章，一遇到困难或干扰，注意就会分散，使工作不能顺利进行下去。相反，如果只凭有意注意去完成，也会感到难以持久，因为长时间的紧张的意志努力，会使人感到疲劳，影响工作效率。

无意注意和有意注意可以相互交替或转化。例如，经过几年建筑学专业知识学习后的学生，到某一个城市游玩时，会不自觉地被各式建筑吸引，这是无意注意转化为有意注意的情况。又如，有的学生在初学古诗时，遇到了古文字、古诗韵、古语法等难关，因而学习没有兴趣，这时就要以一定的意志努力来支持，才能把注意维持在这项活动上。随着学习的进步，扫清了上述种种学习障碍，阅读变得更加轻松，不需要作意志的努力也能把注意维持在这项活动上。这就是有意注意转化为无意注意的情况。

（三）有意后注意

有意后注意是指有自觉的目的，但不需要意志努力的注意，也称为随意后注意，通常是有意注意转化而成的。例如在刚开始做一件工作的时候，人们往往需要一定的努力才能把自己的注意保持在这件工作上，但是在对工作发生了兴趣以后，就可以不需要意志努力而继续保持注意了，而这种注意仍是自觉的和有目的的。例如，人们熟练地阅读课文，熟练地骑车，熟练地打毛衣等活动中的注意都是有意后注意。

有意后注意是在有意注意的基础上产生的，是由有意注意升华而来的更高级的注意。在有意注意条件下，人对客体的注意要服从于主体自觉确定的目的。主体要维持这种注意也需要作出一定的意志努力，并且受间接兴趣的制约。但随着活动的深化，在对工作逐渐熟悉后，人们不仅对活动结果感兴趣，而且对活动本身也产生了兴趣，活动中的困难或被克服，或由于直接兴趣的产生，主体对困难的承受程度也随之提高，因而就不再感到困难了，在维持这种注意时也不再需要特别的意志努力了，这就使有意注意转化为有意后注意。

有意后注意既有目的，又不耗费太多的精力，因而它常常是有效的创造性智力活动的必要条件，也是学生从事学习活动所应有的注意状态。

五、注意的品质

（一）注意的稳定性

注意的稳定性是指在同一对象环境或同一活动上的注意保持时间，这是注意在时间上的特征，其标志是在某一段时间内注意的高度集中。学生在一堂课的时间内，使自己的注意保持在与教学活动有关的对象上；医生在进行手术时，要连续几小时高度紧张地工作；教师在讲课的过程中思想高度集中，等等，都是注意稳定性的表现。注意集中的持续时间愈长，注意的稳定性愈高。

在集中注意感知某一事物时，很难长时间保持不变。如把一只手表放在离被试一定远的地方，使其刚刚能够听到表的滴答声。即使是十分专心地听，也会感到时而听到时而听不到；或者感到表的声音时强时弱。注意的这种周期性变化现象称为注意的起伏现象。注意的起伏现象是不能直接控制的感受性所发生的周期性变化。如图4－1所示，当要求被试全神贯注地持续观看时，便会发现该图中的小方块时而向前凸出，时而又向内凹进。这种看到图形反复变动的现象就是典型的注意起伏现象。它是一种经常发生的、受神经活动本身特点影响的正常心理现象。一般来说，1～5秒内的注意起伏不影响完成复杂而有趣的活动。但研究也证明，15～20分钟的注意起伏，将导致注意不由自主地离开客体。

与注意的稳定性相反的一种现象是注意的分散即分心，是指心理活动没有完全保持在当时所应该指向和集中的对象上。注意的分散是由无关刺激物的干扰或由单调刺激物引起的，是与注意稳定性相反的一种注意状态，对完成当前的活动任务具有消极的影响作用。

（1）意志锻炼法。规定自己在一定时间内完成一定的工作量。开始时，规定的时间可以较短，并可选择自己感兴趣的事情做，然后逐渐过渡到在较长的时间内完成自己没有兴趣的工作或学习任务。训练开始阶段可以设置一定的物质奖励，当自己完成较好时，便可获得奖励。然后逐步过渡到自我口头奖励，如“我真棒”、“下一次我可以做得更好”等。

（2）干扰训练法。让自己在外界有干扰的环境下完成学习或工作任务，正如毛泽东青少年时代在城门口读书来锻炼自己的自制力。干扰刺激可以是电台广播、电视节目、外界的嘈杂声等。训练的原则与意志锻炼法相同，即干扰刺激应从小到大，训练时间应从短到长，学习任务应从易到难。

（3）静坐放松法。通过静坐放松训练，使自己能够心情舒畅、情绪稳定。具体操作如下：让自己端坐在椅子的1／3处，不要靠在椅背上。人体放松而不松懈，处于安静自然、轻松舒适的状态。头放正，下颌内收，舌抵腭，两腿自然分开，双脚着地，两手轻轻放在大腿上，呼吸自然、均匀。

（二）注意的广度

注意的广度就是注意的范围，是指同一时间内能清楚地把握对象的数量。1830年，哈密顿（Hamilton，1805—1865）最先做示范实验，他在地上撒了一把石子，发现人们很不容易立刻看到6颗以上。如果把2颗、3颗或5颗石子放在一堆，人们能看到的堆数和单颗石子数的数目几乎一样多，因为人们会把一堆看作一个单位。如果用速视器测定，在1／10秒时间内，成人一般能注意到8～9个黑色的圆点、4～6个没有联系的外文字母或3～4个几何图形。扩大注意的范围，可以提高学习和工作的效率。打字员、驾驶员等都需要较大的注意范围。

注意广度与以下几个因素有关。

1．知觉对象的特点

如果被知觉的对象形态相似、排列整齐、颜色大小相同、能构成彼此有联系的整体，注意的范围就大些；反之，注意的范围就小些。

2．个人的知识经验

越是熟悉的东西，注意的范围就越大。知识经验丰富的人，善于把知觉的对象组成一个整体来感知。例如，儿童在初入学文化知识不多的情况下，阅读时往往是一个字一个字甚至是一笔一画地感知，注意的范围小，花的气力也大。而对于文化知识较多的高年级学生，则是一个词或词组，乃至一个短句地去感知。注意的范围扩大，而花的气力较小。

3．个人的活动任务

活动任务不同，注意的广度也不同。例如，活动任务可能是要求一个人感知不同颜色，或者要求他说出尽可能多的汉字，或者要求他说出汉字的颜色，或者要求他辨别汉字的正确与错误。由于活动任务的不同，他所注意到汉字的数量也不同。此外，有明确目的的注意和没有明确目的注意，两者的注意广度也会不同，前者大，而后者小。

（三）注意的分配

注意的分配是指同一时间内把注意指向于不同的对象。注意的分配对人的实践活动是必要的，也是可能的。在日常生活和活动中，经常要求人同时注意更多的事物，把注意分配到不同的对象上，所谓“眼观六路”、“耳听八方”就是形容这种状况的。谁能够把注意同时分配到较多方面，谁就能把握更多的事物，顺利地完成复杂的工作。例如，教师上课时边讲课、边板书、边观察学生的反应，学生听课时边听、边记、边思考、边注视教师和黑板，都需要很好地分配注意力。

注意的分配能力是在实践活动中锻炼出来的，而且几乎所有的实践活动又都要求较高的注意分配能力。影响注意分配的因素包括以下几点。

1．人对活动的熟练程度

在同时进行的多种活动中，如果其中只有一种是不熟悉的，需要集中注意观察它或思考它，而其余动作已成为熟练的动作，不需要更多的注意参与也能完成时，就可以实现注意的分配。如果工作的各方面都是生疏的，那么注意的分配就困难。例如，初登讲台的教师，往往由于怕讲不好，情绪紧张，只注意自己的讲述，虽然看着学生却不能理会学生是否在注意听讲。教学经验丰富的教师，熟悉教材，从容不迫，能在讲课时，注意到学生的反应以及整个课堂活动。

2．活动间的关系

为了更好地分配注意，可以同时进行几种活动，通过练习建立起一定的联系，使这些活动之间形成统一的、协调一致的动作系统。如果要进行几种毫不相关的活动，则注意的分配是很困难的。例如，汽车驾驶员经过专门训练，形成了一定的动作系统，已不需要特别的意志努力就可以把注意分配到行车、转弯、绕过障碍物及注意路面情况上。而一个人边弹琴边唱歌，如果弹的和唱的不是同一首歌，注意就很难进行分配。

注意的分配与活动的性质有密切关系。如果同时进行的活动属于动作技能，则注意的分配就比较容易。如果同时进行的是两种智力活动，注意的分配就比较困难，即使这两种活动能同时进行，其中一项或两项活动也会受到影响。有一个实验，要求被试依靠脚腕的转动，用右脚按顺时针或逆时针（只能选用一种方式）方向画圆，同时在一张纸上连续笔算三位数的加减题，题目不重复，这两项活动进行的越快越好。结果发现被试不能两者兼顾，很难实现注意的分配。

（四）注意的转移

注意的转移是指注意的中心根据新的任务，主动从一个对象或活动转移到另一个对象或活动上去。

注意的转移与注意的分散有着本质的区别。注意的转移是根据新任务的需要，主动地把注意转移到新的对象上，使一种活动合理地代替另一种活动，是一个人注意灵活性的表现。注意的分散是由于受到无关刺激的干扰，使自己的注意离开了需要注意的对象，而不自觉地转移到无关活动上。

注意的转移有一个过程，这正是开始做一件事情时觉得有些困难的原因，故“万事开头难”。开始时，注意力还没有完全集中在新的活动上，效率就不高。例如，写文章时，起初总觉得很难下笔。写好开头后，注意完全转移并集中在这方面上，写作的效率也会提高。

影响注意转移的因素包括以下几点。

1．原来注意的紧张程度

如果原来注意的紧张程度高，新的事物或新的活动不符合引起注意的条件，注意转移就困难和缓慢。如看过一篇生动有趣的小说之后，要立刻开始解答难度较大的习题，注意转移就困难些。

2．对引起注意的新事物的意义理解程度

如果对引起注意转移的新事物的意义理解得很深刻，即使原来从事的活动吸引力很强，也能顺利、较快地实现注意转移。

3．神经过程的灵活性

神经过程灵活，注意的转移就来得快些；反之，来得慢些。

一个在学习或工作中养成长时间不集中注意习惯的人，其注意很难有目的、及时地从一个对象转移到另一个对象上。善于主动、迅速地转移注意，对学习、工作等非常重要，尤其是对于那些要求在极短时期内对新刺激作出反应的工作。例如，一名优秀的飞行员在起飞和落航的5～6分钟内，注意的转移达200多次，如果注意转移不及时，则后果不堪设想。

几十年来，心理学家对注意发生的心理机制进行了许多极有意义的研究，有不少科学家提出各种不同的理论。下面介绍两种影响较大的注意理论。

（一）选择性理论

选择性理论认为，注意受人的信息加工系统结构的限制，人不能对作用于自己的所有刺激信息进行注意。在信息加工过程中存在着过滤器，它以某种方式对外界刺激信息进行选择。一些信息能通过过滤器被识别和作进一步的加工，其余的信息则被阻挡在人的认知系统之外。然而对于过滤器的具体位置、过滤器选择信息的工作原则、过滤器的数量等问题，不同心理学家有各自不同的解释，从而形成了过滤器理论、衰减理论、晚期选择理论、多阶段选择理论等。

1958年，布鲁德本特（D．E．Broadbent，1926—1993）根据双耳分听的一系列实验结果，提出了注意的过滤器理论。过滤器理论认为，从外界进入感觉通道的信息是大量的，但大脑加工信息的能力是有限的。为了避免阻塞，就需要有一个过滤器对输入信息进行选择，使其中的一部分信息进入高级分析阶段被识别、储存和加工，而其余的信息则迅速消退（见图4－2（a））。布鲁德本特设想的过滤器位于语义分析之前，外界信息经感觉器官到达短时储存器中进行暂存，然后经过选择性过滤，将无用的信息“滤掉”，进入知觉系统的仅是要进行认知分析的信息。这一模型是根据感觉特征来选择信息的，按“全或无”的原则工作，是在知觉水平上的选择，故被称为早期选择模型。

1958年，布鲁德本特设计了双耳分听实验。向被试的双耳同时呈现一定的刺激，例如，右耳：8，5，2。左耳：1，7，6。呈现速度为1秒钟两个数字，要求被试以以下两种方式进行再现：①以耳朵为单位分别再现左、右耳所收到的信息（如852，176）；②以项目出现的顺序进行再现（如81，57，26）。根据要回忆的信息量（6个项目）和呈现速度（每秒2个），以第一种方式再现，正确率为65%；以第二种方式再现，正确率仅为20%。如果事先不对被试规定再现方式，多数被试选用第一种方式。

布鲁德本特对实验结果的解释是，每只耳朵是一个通道，过滤器只允许一个通道的信息单独通过。在以耳朵为单位再现时，被试只需转换通道1次，因而再现效果较佳；以项目出现的顺序再现时，被试至少需要在双耳之间作3次转换，不能注意每只耳朵的全部项目，一些信息迅速丧失，因而再现效果较差。

1964年，特瑞斯曼（A．M．Treisman）基于日常生活观察和实验研究的结果，提出了衰减理论。衰减理论认为，有机体总的加工能力是有限的，在信息加工系统中存在着某种过滤器。但是，过滤器不是按“全或无”的方式工作，而是按衰减的方式工作的。他还认为许多通道都能对信息作不同程度的加工。过滤器有两种，一种位于语义分析之前，称为外周过滤器，它根据刺激信息的特点而对它们给予不同程度的衰减；另一种在语义分析之后，称为中枢过滤器，它是根据语义特征来选择信息的（见图4－2（b））。信息的选择不仅依赖于感觉信息特征，而且依赖于语义特征。这种理论强调了中枢过滤器的语义分析作用，被称为中期选择模型。

过滤器理论和衰减理论对过滤装置的具体作用有不同的看法，但两种理论都主张人的信息加工系统的容量是有限的，因而，对外界的信息必须经过过滤或衰减装置加以调节。两种理论都认为信息的选择发生在对信息的充分加工之前。

3．晚期选择理论

20世纪60年代，德尤奇和诺曼（Deutsch ＆D．A．Norman）提出了注意的晚期选择理论。该理论认为，所有输入的信息在进入过滤或衰减装置之前已受到充分的分析，然后才进入过滤或衰减装置，对信息的选择发生在信息加工的晚期，信息的选择依赖于刺激的知觉强度和意义，因而称为晚期选择理论（见图4－2（c））。它假定所有的信息都到达了长时记忆，并激活了其中的有关项目，然后进行记忆的加工。晚期选择理论能较好地解释注意的分配现象，因为输入的所有信息都得到了加工；也能很好地解释特别有意义的信息易引起人的注意的现象，因为储存在长时记忆中的这些项目的激活阈值是很低的。但这个理论假设所有的信息都进入中枢加工机制，看起来不够经济，也不能很好地解释早期选择现象。

4．多阶段选择理论

20世纪70年代，约翰斯顿（W．A．Johnston）等人提出了注意的多阶段选择理论。多阶段选择理论认为选择过程在不同的加工阶段都有可能发生，而不是像过滤器理论、衰减理论、晚期选择理论所说的那样刻板，即注意对信息的选择不是发生在信息加工的某个特定阶段上。多阶段选择理论假设在进行选择之前的加工阶段越多，所需要的认知加工资源就越多，选择发生的阶段依赖于当前的任务要求。多阶段选择理论是对前面三种选择性理论的综合，它强调信息选择的时段依赖于任务的具体要求，因此更具灵活性。

（二）认知资源理论

1．资源限制理论

1973年，卡尼曼（D．Kahneman，1934—？）提出了资源限制理论，与注意的选择性理论不同。选择性理论都假设注意是一个容量有限的通道，进入感官的刺激信息必须经过它，才能得到后续的加工。资源限制理论着重考虑注意如何协调不同的认知任务。它把注意看成是对刺激信息进行识别和加工的认知资源，其容量或能量在数量上是有限的。每一项认知活动都需要占用和消耗一定的认知资源。当认知活动越复杂或加工任务越繁重时，占用的认知资源就越多。当认知资源完全被占用时，新的刺激将得不到注意。当人同时进行两种以上的活动时，就会有多项认知任务同时竞争有限的注意资源。只有当这些活动需要的认知资源之和不超过注意的总资源时，它们才能同时进行。否则，在进行某项活动时，其他活动必然受到阻碍。该理论还认为，认知资源分配机制是主动而灵活的，它能根据实际需要调整资源的配置，优先加工更为重要的任务。例如，两个骑自行车的人可以一边骑车一边聊天，但当他们行驶到交通拥挤的十字路口时，他们往往会中止谈话，把注意资源更多地分配到路口的车辆和行人上，以保证自己和他人的安全。

2．双重加工理论

1977年，在资源限制理论的基础上，谢夫林（R．M．Shiffrin，1944—？）等人进一步提出了双重加工理论。该理论认为，人类的信息加工方式有两种：自动加工和控制加工。自动加工是由刺激自动引发的无意识的加工过程，不需要有意注意，不受认知资源的限制。自动加工过程由适当的刺激引发，发生的速度很快，由于不占用系统的加工资源，所以也不影响其他的加工过程。在习得或形成之后，自动加工过程难以改变。

控制加工是受意识控制的加工过程，它需要注意的积极参与，要占用系统的加工资源。和自动加工相比，控制加工更为主动和灵活，它可以随客观情况的变化不断调整资源分配的策略。控制加工经过充分的练习之后，有可能转化为自动加工。熟练技能的形成过程，就是动作信息由控制加工向自动加工转化的过程。例如，人在刚开始学骑自行车时，注意力高度集中，经过充分的练习，骑车技能达到熟练后，就不需要占用太多的注意了，骑车者的部分注意资源就可以被分配给其他活动。

双重加工理论是对资源限制理论的有益补充，它们共同解释了为什么人们有时能同时做好几件事，如一边做作业一边听音乐。人类认知加工系统的资源是有限的，在同时进行两项以上的活动任务时，往往会发生困难，但当其中的一项或几项活动任务的加工已经变成自动化的过程时，就不需要占用认知资源了，个体就可以将注意更多地集中于其他的认知过程。

上述理论都可以解释不少注意研究的实验结果。但是，注意的机制是十分复杂的。目前认知心理学关于注意的理论主要是探讨注意的选择性，对于注意的其他方面的研究显得不足。而且，认知心理学都采用标准化的实验程序来研究注意，这些实验结果缺乏实验室之外的对照，往往与人在生活实践中的注意现象有一定的差距。人是有主观能动性的，生活实践的需要不仅制约着人的注意力，而且通过社会实践的锻炼能培养和发展人的注意力。因此，对注意机制进行综合研究，并把实验室的研究与生活实践中人的注意力的研究结合起来加以考察，可能更有利于从理论上揭示注意的本质。

注意缺陷多动障碍（attention－deficithyperactivity disorder，ADHD）是最常见的儿童时期神经发育障碍性疾病，中国精神疾病诊断分类称之为儿童多动症。该症以注意障碍、冲动行为、容易分心以及活动过度为主要特征，在学龄儿童中的发病率为3%～5%。

注意缺陷多动障碍的具体症状包括以下几点。

1．注意缺陷症状

（1）在学习其他活动中，往往不能密切注意细节或常常发生由于粗心大意所致的错误。

（2）在学习或游戏中，常常难以保持注意力。

（3）与之对话时，往往心不在焉，似听非听。

（4）往往不能听从指导以完成功课作业、日常家务或工作任务（不是由于违抗行为和对指导不理解）。

（5）组织任务或活动的能力常常受损。

（6）往往逃避、不喜欢或不愿参加那些需要持续集中注意力的工作（如家庭作业）。

（7）常常遗失作业或活动所需的物品（如玩具、作业本、铅笔、书本或工具）。

（8）常常因外界刺激而分散注意力。

（9）常常在日常活动中忘记事情。

（1）手或脚常常动个不停，或在座位上不停扭动。

（2）在课堂上或其他应该坐好的场合，常常擅自离开座位。

（3）在不恰当的场合常常过多地走来走去或爬上爬下（青少年或成人可能只有坐立不安的主观感受）。

（4）往往不能安静地参加游戏或课余活动。

（5）常常不停地活动，好像“受发动机驱动”。

（6）经常讲话过多。

（1）往往在他人问题尚未问完时便急于回答。

（2）往往难以静等轮换。

（3）常中断或干扰其他人（如插嘴或打断别人的游戏）

注意缺陷多动障碍的治疗包括教育干预、家长咨询、药物治疗和进行感觉统合训练等。

第一节　注意概述